Anusara® Yoga Immersion (Frankfurt – Germany)

mit Claudia Dahnelt und Elena Lustig

Willst du mehr über Yoga lernen und dich mit uralter universeller Weisheit verbinden? Willst du mehr von dem entdecken, was in dir schlummert? Dann tauche tiefer ein in die Kraft und Schönheit des Yoga.

Yoga ist mehr als ein paar Körperübungen auf der Matte. Es ist eine wunderbare Reise zu dir selbst, voller Freude, Selbstreflektion und innerem Wachstum, die dein Leben nachhaltig verändern kann. Erfahre von yogischen Konzepten, die das Universum und unser Dasein erklären. Lerne dein Leben mit yogischen Ansätzen und Techniken gelassener und glücklicher zu leben.

Immersion bedeutet: Vertiefung, Eintauchen, Versenken oder Tiefertauchen. Während einer Anusara® Yoga Immersion erfährst du mehr über die Yoga-Geschichte, die klassische und tantrische Yoga-Philosophie, Meditation, Pranayama, Anatomie und die Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara® Yoga, und zwar theoretisch und praktisch.

Der Lehrgang besteht aus einer Serie von aufeinander aufbauenden Workshops die insgesamt 108 Stunden in vier Teilen umfasst. In einer kleinen Gruppe von maximal 15 Teilnehmern philosophieren und praktizieren wir Yoga, Pranayama und Mediation. Durch Selbstwahrnehmung und Erkenntnis sind tiefgreifende Erfahrungen auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene möglich.

Eine Immersion ist für dich geeignet, wenn du die Vielfältigkeit des Yoga kennenlernen möchtest. Oder wenn du den Weg zur Yogalehrerin / zum Yogalehrer anstrebst. Denn eine Immersion ist der erste Schritt zum Anusara® Yoga Teacher Training. Mehr Info zum Teacher Training findest du hier.

Elena Lustig und Claudia Dahnelt leiten als Team die Immersion an. Sie ermöglichen dir durch ihre langjährige Erfahrung auf allen Ebenen des Yoga ein umfassendes und tiefes Eintauchen, sodass eine solide Basis für das darauf aufbauende Anusara® Yoga Teacher Training entsteht. Katrin Lauer führt in die Ayurvedische Heillehre ein.

TEIL 1: 1.05. (Maifeiertag) bis 4.05.2025
Anusara® Methode, Einführung Tantrische Philosophie

TEIL 2: 19.06. (Fronleichnam) bis 22.06.2025
Ayurveda, Funktionelle Anatomie & Spiraldnyamik®, Yoga-Philosophie

TEIL 3: 24.07. bis 27.07.2025
Patanjalis Yoga Sutra, Atem Anatomie, Pranayama (Atemübungen), Meditation

TEIL 4: 4.09. bis 7.09.2025
Bhagavad Gita, Enerigielehre des Yoga: Chakras, Nadis, Koshas

Du kannst auch an einzelnen Modulen teilnehmen bzw. später einsteigen.

Preis:
Frühbucher-Rabatt bis 31.01.2025 1.750 EUR für Teile 1 – 4

Normalpreis 2.000 Euro für Teile 1 – 4

Einzelne Module 650 Euro