Advanced Teacher Training
Insegnare la Meditazione con Alberto Vezzani
October 12, 2024 – October 13, 2024
Dall’inizio e fino alla seconda metà del XX secolo, la pratica principale dello yoga era la meditazione. La meditazione consiste nel sedersi in silenzio con gli occhi chiusi e intraprendere il viaggio verso, quello che nello yoga non duale Tantrico è conosciuto come il “Cuore“, nel Vedanta è conosciuto come l’atman o Sé interiore, e nello Yoga Classico è conosciuto come il Purusha o pura consapevolezza.
Il modulo di formazione avanzata sulla Meditazione copre quattro argomenti principali:
Un’introduzione alla pratica della meditazione, incluse le definizioni, la teoria dietro la pratica
Perché meditare con i benefici che si sperimentano a tutti i livelli del nostro essere. Come praticare e la relazione della meditazione con le altre nostre pratiche principali.
Un semplice modello in 3 fasi per insegnare la meditazione, che chiamiamo “Creare spazio per la meditazione”, e un modello più complesso in 4 fasi per insegnare la meditazione.
Usare un tema di classe per creare un dharana di meditazione.
